大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题绿豆小米粥的作用与攻效，绿豆小米粥的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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小米绿豆粥是炎炎夏日人人喜爱的佳肴之一。不但能祛热解暑,而且有消肿、明目、美肤养颜的功效,不少准妈妈也非常喜欢。可能怀孕的时候比较特殊,在饮食方面也要注意忌口。所以怀孕的妇女可以吃小米绿豆粥吗?

可以吃,但是不能吃太多或经常吃。

小米粥的味道清淡,营养价值较高,比较适合怀孕后不胃口的夏天吃,配上清淡的小菜,如黄瓜凉拌等,会更好。再加少量的红枣,如小米、麦片等,用豆浆机打浆作早餐饮料也是不错的,不过不能加太多的糖。

对于孕妇来说,食用绿豆还可以降火,还能清除胎毒。以上几个方面就足以说明孕妇可以多吃青豆而不能凉,假如孕妇真的想用绿豆解暑,就将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮粥。与此同时,若要单独煮绿豆汤喝,一定要煮烂绿豆才不会吃得太凉。

怀孕的女性在什么情况下不能吃绿豆?事实上,虽然绿豆有很多好处,但毕竟是凉性食物,孕妇脾胃虚弱,不能多吃。服用温补的药物,尤其是在服用的时候不能吃绿豆食物,以免药效下降。生豆腥味浓,不熟,食后容易恶心,呕吐。

怀孕妇女食用绿豆的注意事项

绿豆子虽然有很多的好处,但是它属于凉性的食物,怀孕女性在食用绿豆的时候要注意以下问题:

1、青豆性凉,生性寒,孕妇脾胃虚弱,不能吃太多。正有腹泻的病人,不能吃绿豆。

2、怀孕妇女如在服用药物,尤其是某些温补药时,应避免吃绿豆食品,以免药效降低。

3、生豆腥味浓,不熟,食后容易恶心,呕吐。怀孕期间不要吃没煮过的绿豆。

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