大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红豆薏米水的功效与作用及禁忌，红豆薏米水的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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红豆薏米水,是一种用红豆、薏米等原料制成的佳肴。祛湿健脾的佳品,能祛除体内湿气,而且对水消肿、解毒排脓有很好的作用,很适合夏天和体内湿气比较重的人吃。所以,红豆薏米水的作用是什么?下面将为大家解答这个问题。

红豆薏米水的功效

1、降脂减肥

红豆薏米水可以起到降脂减肥的作用。由于红豆富含维他命B,大量膳食纤维和天然磷脂,这些物质可以加速人体内的新陈代谢,同时还可以防止脂肪在体内沉积。而且薏米富含水溶性纤维,能吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收减少,从而起到瘦身的作用。所以,日常生活中可以把红豆薏米熬成粥喝,可以起到减肥的作用。

2、健脾祛湿

红豆薏米水能起到健脾祛湿的作用。由于红豆具有健脾止泻及利水消肿的功效。薏米具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,并能促进人体血液循环和水分代谢。所以,红豆薏米水具有健脾祛湿的作用。

3、心脏血管的保护

红豆薏米水能起到保护心血管的作用。由于红豆可吸收丰富的磷脂和多种维他命,并可扩张血管,加速血液循环,降低血液粘稠度,增加血管壁的韧性和弹性,使其发生病变的机率明显降低。薏米能降低血液中的胆固醇及三酸甘油脂,还能预防高血脂、高血压、血栓等心血管疾病。

4、美容养颜

红豆薏米水具有美容养颜的作用。由于红豆中含有大量的膳食纤维,可以促进人体的新陈代谢。薏米不但有很好的抗癌作用,而且有健脾益肺、清热利湿的功效。红豆薏米水适量食用,能保持皮肤光泽细嫩,对消除粉刺、斑雀、老年斑有一定的作用。

上述是红豆薏米水的功效介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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