大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题醋加热水泡脚的功效与作用，热水泡脚的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下热水泡脚的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，热水泡脚的时间一般人都会选择晚上睡觉前泡脚，这样既方便，又有利于睡眠。

2、但是如果有足够的时间，可在下午四五时左右，即膀胱经、肾经、气血最旺时泡脚，此时补肾效果最好。

3、泡脚的水温要根据每个人的具体热度来确定，刚开始泡的时候可以低一点，然后再慢慢加热水，不断加温，直到全身发热为止。

4、每一次泡脚都会以泡至全身热，有轻微的汗味，算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。

5、最好的办法是在泡脚的同时喝点温水或者生姜红糖水，让体内更多的产热，通过出汗让寒湿及时排出体外。

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