大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题紫苏油的功效与作用及食用方法视频，紫苏油的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下紫苏油的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、紫苏油含有大量油酸、亚油酸、α-亚麻酸等不饱和脂肪酸,其中α-亚麻酸含量高达50%以上,是目前已知最多的植物之一。

2、主要的脂肪酸是亚油酸、α-亚麻酸,是人体不能合成的,必须从食物中获取,称之为必需脂肪酸。-亚麻酸作为母体omega-3系列脂肪酸,在体内产生二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA),在体内产生重要生理活性。有降血脂、抗炎、抗癌、延缓血栓形成、增加脑细胞物质、改善记忆等功效。

3、此外,与另一主要来源omega-3系列鱼油相比较,植物紫苏油不含胆固醇,维生素A和D过量使用会导致中毒,其过氧化程度也比鱼油低得多。

4、在防治动脉粥样硬化、保护脑神经、增强视网膜功能、减少心率不齐等心血管疾病中,适当应用紫苏油可以提高机体免疫能力,甚至可以减少癌变发生的几率。

5、本论文是腾讯与中国中药协会合作推出的

本文紫苏油的功效到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。