大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题戒烟后烟瘾会持续多久，戒烟时烟瘾犯了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下戒烟时烟瘾犯了怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、戒烟是一件很痛苦的事情，它需要很强的意志和很强的信念。

2、很少有人能在一次内戒掉烟。

3、可以深呼吸，释放压力，也可以适当地做一些运动，或者是读书，或者是走走，或者是做一些你喜欢的事，这些都可以让你变得更好。

4、还可以用罗汉果泡水喝，清肺、润肠通便或菊花茶，对肺有很好的保护作用，并能适当缓解难受症状。

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