大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题对伤口愈合好的，对伤口愈合有帮助的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下对伤口愈合有帮助的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃什么伤口愈合快?如果家中不幸有人烫伤、烧伤或刚做完手术，你可能会担心吃什么能让病人的伤口加速愈合。以下我将告诉你伤口愈合快吃什么，以及一些能加速伤口愈合的食物。

1、含有维生素C的食物

维生素C能促进伤口愈合，增加压力的感受力，如受伤和感染。当受到感染、发热时，维生素的损失也随之增加，因此它对刺激之反应起重要作用。另外，术后伤口愈合过程中还需要靠胶原蛋白填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。维生素C作为还原剂，还可以减少黑色素的形成，甚至可以将已经生成的黑色素还原为无色的物质，有更好的美白效果。维生素C主要存在于各种蔬菜、水果中，主要有青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

2、维他命A的食物

维他命A也是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养成分。维他命A在细胞分化、成纤维细胞的增殖和胶原蛋白的合成中都起着重要作用。缺乏维他命A会影响手术伤口的愈合。

3、含有葡萄糖的食物

糖类是人体的主要供给者，伤口愈合所需的充足能量是必不可少的。创面愈合期可多吃含糖丰富的水果，既能增加糖分，又能补充足够的维生素。

4、蛋白含量食品

蛋白:严重的蛋白缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢，尤其在含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏时，常导致伤口组织细胞生长障碍，肉芽组织形成不良，成纤维细胞不能成熟成纤维细胞，胶原纤维的合成减少。膳食中增加蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等都含有丰富的蛋白质。

5、含锌量食品

锌能和维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉、全谷物、坚果类等都含有锌。2、维生素E:维生素E能维持动物的生殖功能，促进伤口愈合;维生素E与维生素C结合使用，两者可以相互补充、增强。含有维生素E的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉类和奶制品。

6、多脂食物

脂质缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油富含脂肪酸，有消炎的功效，对伤口愈合有一定的好处。

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