石榴叶降血糖最快最好 番石榴能降血糖吗

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1、番石榴(芭乐)具有降低低血糖的作用,番石榴糖尿病人可食用,含糖量不高,食用番石榴后不会出现血糖迅速升高的现象。

2、而芭乐中纤维素含量很高,约占芭乐质量的6%,大量纤维素能减缓淀粉的消化和吸收,降低低血糖上升的速度,避免短时间内血糖升高过快。

3、芭乐中富含维生素C和黄酮类化合物,食用可增强胰岛素受体的敏感性,帮助维持血糖稳定。

4、维生素 C和黄酮还能抑制醛糖还原酶的作用,减少糖尿病并发症等。

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