大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柠檬水的正确喝法及最佳时间，睡前喝柠檬水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前喝柠檬水好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡前喝柠檬水有好处。

2、睡前喝柠檬水可刺激胃酸分泌，增加肠蠕动，促进消化，加速清洁肠道内的毒素，还可分解脂肪，从而达到排毒通便，减肥瘦身的功效:还可软化血管，促进血液循环，预防心脑血管疾病。

3、但是柠檬水有酸的味道，不宜空腹喝，以免诱发胃病，最好在饭后1-2小时喝；胃病患者不宜在睡前空腹喝，否则会增加胃酸的分泌，加重病情。

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