大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题上吐下泻的办法，上吐下泻的缓解方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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出现肠胃功能紊乱的症状有上吐下泻，常见于急性胃肠炎、胃肠型感冒等，因为细菌、病毒对胃黏膜造成损伤。上吐下泻时间过长会导致脱水和电解质紊乱，需要及时的进行治疗，以免加重病情。症状轻的患者可以用一些方法自行缓解，严重的症状需要到医院进行治疗。

减轻上吐下泻的方法

1、首先要停止进食，禁食12-24小时，因为肠胃暂时没有消化能力，反而会加重呕吐程度，刺激脆弱的肠胃。

2、补水后，人体大量水分和无机盐流失，需要及时补充，以免脱水。

3、有的上吐下泻是由于服用了有害的食物和刺激的药物造成的，如果吐泻不止，要及时送医。

4、呕吐缓解后，可以用热水瓶或热水袋敷胃部和腹部，可以增强局部血液循环，减轻胃部不适。

5、呕吐后，人体比较虚弱，会有头晕、乏力、虚弱等症状，暂时停止工作和学习，卧床休息，恢复精力。

6、这个时候肠胃道比较虚弱，不吃辛辣、生冷、油腻的食物，可以食疗，比如焦米汤、胡萝卜汤、蒸苹果等，让肠胃慢慢恢复正常。

有些是由于肠胃疾病导致的，需要改善生活饮食习惯，配合药物治疗，但是由于食用了不洁净的食物而引起，在呕吐腹泻的过程中，这些不干净的食物会排出体外，排出后症状会得到缓解，多补充水分，多休息，就能自愈。

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