大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题栗子作用与功效，栗子的功效与禁忌呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下栗子的功效与禁忌呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

栗子主要能够达到补充营养、润肠通便、健脾养胃等多种功效，但是并不适合所有人使用，对于糖尿病或者是婴幼儿是不可以吃的。

1、补充营养：栗子当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的淀粉或者是蛋白质含量比较丰富，同时还包括一些矿物质，能够及时补充体内所需的营养。

2、润肠通便：栗子当中所含的膳食纤维含量是比较丰富的，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，也能够达到润肠通便的效果。

3、健脾养胃：栗子能够达到健脾养胃的效果，能够对胃黏膜起到保护的作用，还能够增强脾胃功能。

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