大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么才能拉肚子排便顺畅，怎么才能拉肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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多喝温开水以及吃凉性食物才能拉肚子，也可以在医生指导下口服药物，具体需要根据个人选择适合的治疗方案。

1、温开水：水是人体必要的代谢物质，每天补充不少于2000毫升，保证充足的水分摄入，能够降低血液黏稠度，还可以加速血液循环，促进身体的新陈代谢，对于预防便秘以及改善大便干燥有很好的帮助作用，还有的热量非常低，很容易被人体所吸收，需要长时间坚持。

2、凉性食物：生活中常见的良性食物有小麦以及小米，也可以选择雪梨或者是菠菜，能够刺激胃肠道蠕动，促进大便的排出，对胃肠道虚弱的人群，可能会产生不良反应，有明显的腹泻或者是腹痛的症状，还需要增加运动锻炼，比如像跑步以及骑单车。

3、便秘症状比较严重，很有可能会导致粪便干燥或者是结块，排便之后仍然有排便未排尽的感觉，伴随着肛门部位出现疼痛以及肛裂或者是便血的局部症状，听从医生指导，采取容积性泻药能够增加粪便中的水分，还可以增大粪便的体积，使粪便轻松的排出体外。

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