大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题学生减肥食谱一周瘦10斤女，学生一周有效减肥食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下学生一周有效减肥食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、下面为你推荐一种更健康的食谱。

2、早饭一只鸡蛋,小米粥一碗。

3、午饭,馒头一块,青菜一份,少油少肉!晚饭,水果,含糖量低!不要吃西瓜!与此同时,要坚持每天一小时的身体锻炼。

4、跑步,跳绳,游泳都可以。

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