大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题屁股上的穴位有哪些作用，屁股上的穴位有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下屁股上的穴位有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

身体有大约360个穴位,每个穴位都有保健作用。你的臀部都有什么穴位?咱们一起来看看吧。

环跳穴、承扶穴、仙骨穴、长强穴、腰奇穴等穴位是比较常见的。每一穴位的具体位及功效如下:

1、臀部穴位之环跳穴

侧躺、大转子与骶管裂孔连线相交处,股骨大转子最凸点与骶管裂孔外接处为环跳穴。本穴按压可提高臀部皮下脂肪代谢能力,排除多余脂肪,同时对下肢痉挛、腰痛、阳痿、便秘等有一定疗效。以手掌从臀下大腿根部推出连续的臀部,到达穴位时,用力按在穴位上,每天20分钟。10日是一个循环。

2、臀部穴位与承扶穴

臀横纹的中点是承扶穴。此穴按压可提高臀大肌细胞的代谢能力,使肌纤维活性提高,对痔疮和腰骶部疾病也有效果。将穴位按在手掌上,使穴位受到压力的刺激而产生酸胀感,每天进行15~30分钟,10天为一个周期。

3、臀部穴位及仙骨穴

在尾骨上方3厘米的地方,是仙骨。按摩仙骨穴可有效促进性荷尔蒙分泌,增强性欲,消除疲劳。指压仙骨穴时,一面慢慢吐气,一面强压3秒钟,这样重复10次,每天不间断,便可使你返老还童,清除疲劳,恢复精力,改善性欲最有效。

4、臀部穴位的长强穴

长强型穴位在尾骨尖下方,尾骨尖与肛门相连的中点。按摩长强穴,可增强直肠收缩,使大便通畅,也可治疗便秘,并可迅速止泻。平躺,双脚分开,用手指揉、按按长强穴,每揉4分钟,双手交替按摩。一天两次。

5、臀部穴位与腰奇穴

腰奇穴属于经外奇穴,精确的位置在骶部,尾骨端直2寸,在骶骨之间凹进。用按摩治疗头痛、失眠、腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。腰奇、坐骨神经痛、便秘、坐骨神经痛等疾病可通过大鱼际按摩,局部有酸胀感的宜,每日一次。

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