大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕了可以吃瓜子吗?，怀孕了可以吃瓜子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、孕期可适当吃些瓜子。

2、瓜富含蛋白质和不饱和脂肪酸,蛋白质结构也比较合理,容易被人体吸收。

3、含钙丰富,对胎儿的骨骼发育有好处。

4、它所含的硒是GSH的成分之一,有助于防止胎儿在母亲体内心肌炎的发生。

5、但也不要吃得太多,而且尽量不要吃多味的瓜子,因为其中含有香精、防腐剂等,对胎儿的发育是不利的,可以吃一些原味的瓜子。

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