大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跑步和走步哪个更减肥，跑步与走路哪个更减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、跑步与走路只要长时间坚持都能够起到减肥效果。

2、通过运动来减肥能够燃烧体内多余脂肪，想要快速减肥也可以去做抽脂手术，会把身体内堆积脂肪彻底分解掉，随着做手术的切口慢慢排出体外，会使身材变得特别瘦。

3、减肥期间尽量不要吃高热量食物，避免身体内出现脂肪堆积。

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