大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天中最佳喝酸奶时间，早餐喝酸奶对身体有好处吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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酸奶能满足人体早餐所需的营养需求。

由于酸奶是从纯牛奶中发酵而成,除了保留鲜奶的全部营养成分外,发酵过程中还能产生各种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,这些都是人体必需的。

本品具有调节免疫、预防肠道感染、改善胃肠功能、促进肠道蠕动、利于通便等作用。

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