大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题身体消瘦吃什么增肥最快，吃什么增肥最快？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么增肥最快？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如果太瘦了,想要增肥,可以在饮食上多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物,比如鸡蛋、猪脚、排骨、鸡肉、猪肉、鱼虾等,每天饭后多休息一段时间,多做运动,多吃一些维生素含量高的食物,有助于营养的全面吸收。

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