易寒体质怎么回事 易寒体质怎么调理

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易寒体质可以通过饮食、运动、口服药物等方法调理，规范调理才可以使身体恢复正常。

1、饮食：易寒体质可能是因为不良饮食习惯和生活习惯引起，可以适当吃牛肉汤、羊肉汤、小米山药粥多种食物调理。

2、运动：运动具有调理体质作用，对于易寒体质引起手脚冰凉有很好效果，可以选择跑步和跳绳运动锻炼。

3、口服药物：易寒体质还会导致女性痛经和月经量少，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸、十全大补丸等。

除此以外，也可以选择物推拿、艾灸、针灸等方法调理，需要在医生指导下调整治疗方法。

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