大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题性功能怎么锻炼可以提高，性功能如何锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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性功能可以采取坐浴方法、肛门紧缩法、俯卧撑等方便项目锻炼，需要多加以重视，积极治疗。

1、坐浴方法：患者可以采用热水进行坐浴，可以促进局部血液循环，起到保健治疗作用，但是需要注意水温，避免烫伤皮肤。

2、肛门紧缩法：可以通过跪坐方式，调整呼吸，由腹部的力量开始吸气，吸气的同时肛门逐渐用力，以腹部吸满空气后压缩腹部，空气币到背部后放松。

3、俯卧撑：可以起到改善血管弹性增加血液流动作用，帮助性功能。

除以上项目锻炼外，也可以再去仰卧静心进行锻炼，必要时可以在医生指导下使用药物治疗。

本文性功能如何锻炼到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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