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1、您好，很高兴为您解答，苦瓜粉有一定减肥作用，主要是刺激人的味觉。

2、建议在减肥过程中，首先要注意饮食，少吃肉、蛋、油腻、糖块等食物。

3、其次要注意锻炼，每天锻炼1小时以上，建议慢跑消耗更多的能量，这样减肥效果会更好一些。

4、以上是我对你问题的回答，希望能解决你的问题，祝你身体健康，生活愉快，谢谢。

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