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马蹄的功效与作用是什么呢 马蹄的功效与作用是什么

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题马蹄的功效与作用是什么呢,马蹄的功效与作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题马蹄的功效与作用是什么呢,马蹄的功效与作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下马蹄的功效与作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

马蹄又称荸荠,因为它产于地底下,很像栗子,因此又被称为地栗。每到初冬,市场上都会有马蹄这种食品,它的营养价值很高,下面我们来看看马蹄的功效和功效。

马蹄运动

一、清热解毒

马蹄具有凉血解毒、利尿通便、祛痰、消食除胀、调理痔疮或痢疾便血、妇女崩漏、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉不利、咽喉不利、痰块积聚、目赤障碍等功效。

二、降火退烧

马蹄属于寒性食品,既能清热泻火,又能补充营养,对发烧初期患者具有很好的退烧效果,富含维生素B和C、植物蛋白、磷质,有清热去湿解毒的功效。

马蹄的功效

1、人体酸碱的调节平衡

马蹄中含有丰富的磷,磷对牙齿骨骼的发育有重要作用,能促进人体生长,维持生理机能,还能帮助调节酸碱平衡。

2、治疗便秘,止口渴

马蹄中的粗蛋白质、淀粉,能促进大肠蠕动,对滑肠通便有很好的效果,能解决便秘的烦恼。马蹄质嫩,多津,可以治疗口渴。

3、防癌作用

马蹄中含有丰富的膳食纤维,对身体有许多益处,每天吃一定量的膳食纤维可防止大肠癌的发生。

4、促进生长和发育

马蹄中的钾、磷含量较高,且含蛋白质少,每100克荸荠中含44毫克磷,是生长发育中不可缺少的。

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