大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红莲子和白莲子的营养价值，红莲子的功效与作用与白莲子有什么区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红莲子的功效与作用与白莲子有什么区别这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红莲子具有美容养颜、防癌抗癌等功效。

2、莲子也属于莲科植物,成熟后将果实取出,剥去果皮,变成红色的莲子,比白莲子多留一部分种皮。

3、就营养方面来说,红莲子与白莲子相辅相成,都含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等营养元素,是老少皆宜的食物。

本文红莲子的功效与作用与白莲子有什么区别到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。