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1、性单恋一般需要通过心情调整的方法改善,不要给自己太大的心理负担,如果影响到正常的生活或者是日常睡眠,需要通过心理干扰的方法调整。
2、平时一定要多参加一些集体活动或者是旅游,这样能够使心情得到放松,还能够转移个人的注意力,饮食上还需要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
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