大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题产后胸缩小怎么办，产后胸部缩水如何恢复？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下产后胸部缩水如何恢复？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、所谓产后胸部缩水，是指在产后哺乳时，乳汁继续分泌，导致胸部出现明显的胀满表现，但断奶后，由于没有乳汁分泌，所以胸部会出现明显的皮肤皱缩表现，这其实是一种生理现象。

2、因为这时乳房没有脂肪组织的支撑，所以才会出现缩水的表现。

3、建议每天坚持做简单的扩胸运动和双臂上举运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看起来更坚挺丰满，可以试着吃一些丰胸的海鲜食物，像猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。

4、再就是用青木瓜炖排骨。

5、也可以丰胸。

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