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1、脾虚证一般进行足三里穴按摩效果较好，也可配合足三里穴艾灸，配合其它穴位如中脘穴、关元穴、气海穴、胃俞穴等，脾虚证患者饮食上可适当多吃山药、红枣等，可熬粥食用，吸收更好。

2、而脾虚者不宜食用寒凉食品，因为脾虚者易出现寒湿状态，不易祛除寒湿。

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