大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题水果沙拉吃了对身体好吗，吃水果沙拉可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃水果沙拉可以减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，水果沙拉不能减肥，水果沙拉是由水果和沙拉组成的，水果中含有较高的糖分，所以减肥的效果并不明显，而且沙拉的热量也相对较高。

2、如果想要减肥，可以通过运动，适当的运动可以快速减肥，减少皮下脂肪，而且不会反弹，对身体伤害相对较小。

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