大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题上班打瞌睡什么原因，上班打瞌睡怎么快速提神很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下上班打瞌睡怎么快速提神这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、常常上夜班会让身体感到很难受,所以要注意保护自己的身体,要杜绝打瞌睡的方法有很多种,你可以在夜班喝茶。

2、 由于茶能刺激大脑,使大脑产生清醒的效果,除此之外,还能喝咖啡。

3、 咖啡里的咖啡因能使大脑保持兴奋状态,并能抵御睡眠的侵蚀。

4、 人长时间喝水会影响睡眠,所以一定要适量。

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