大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候喝纯牛奶长个子，什么时候喝纯牛奶最好长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时候喝纯牛奶最好长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天早餐后8-9点可饮用一杯牛奶，可补充钙剂和各种蛋白质，晚上睡前半小时可饮用牛奶，可改善睡眠，补充营养，有利于青少年儿童的生长发育，最有利于长高，人在4-6岁发育，10-16岁身高增长最快，应及时补充蛋白质和钙剂，以免影响生长发育。

2、不要空腹喝牛奶，胃酸会破坏像蛋白质、钙这样的营养素。

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