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1、榴莲壳吃最有营养价值一般可以用来炖排骨汤或者是鸡汤。

2、榴莲壳中所含有的营养物质相对来说也是比较丰富的，适当的食用一些，能够起到补气益脾和滋阴养阴的作用，而且还可以缓解痛经的症状，但患者出现肾虚腰膝酸软，或者是便秘的症状以后可以适当的喝一些，具有很好的滋补效果。

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