湿气重尽量六不吃 芡实怎么吃祛湿最好

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1、薏苡仁祛湿的功效主要有:打粉冲服、熬粥、泡水等。

2、 薏苡仁的祛湿功效与方法并不相关,主要是与其配伍,以及正确掌握自己的适应症。

3、 湿邪有内湿与外湿之分,外湿通常是由于冒雨涉水或久居潮湿环境所致,但薏苡仁并不能起到祛湿作用。

4、 脾气虚弱会导致内湿的表现,腹泻、腹胀、食欲不振、乏力等,薏苡仁仅对腹泻症状有效,而且只有脾虚引起腹泻时才能用薏苡仁。

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