大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃褪黑素有副作用吗，吃褪黑素的副作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃褪黑素的副作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

松果体分泌的激素是褪黑素。市场上的褪黑素是一种人工合成的激素类物质,当出现失眠时,褪黑素会明显减少,及时补充褪黑素可以改善睡眠质量。长时间使用褪黑素可引起药物依赖,头晕,抑制排卵。

城市居民生活节奏快,工作压力也比较大,很多人常常会有失眠的现象。要想减轻失眠,改善睡眠状态,很多人都会服用一些保健品,可以改善睡眠质量,褪黑素就是其中之一。每个人都发现服用褪黑素后睡眠质量有所改善,也许你会考虑长期服用褪黑素片的问题,那么长期食用褪黑素的副作用是什么?下面就给大家详细的讲解一下这个问题,希望对大家有所帮助。

长时间服用褪黑素有哪些副作用?褪黑素是人体大脑的松果体分泌的一种激素类物质,当人体处于黑暗环境时,褪黑素的分泌量会明显增加。与安眠药物相比,褪黑素的安神作用似乎优于药物。但一个问题是长期服用褪黑素可能会产生一些副作用。

1、依赖。使用褪黑素是一种外源性补充激素类物质,长期服用褪黑素难免会对药物产生依赖性,如果不吃褪黑素,就会导致睡眠质量下降。

2、头晕有些病人在服用褪黑素后会出现神经系统症状,最常见的是头晕现象。

3、妨碍女性生育。长期大量服用褪黑素,可能会抑制女性正常的排卵功能,对于备孕期的女性来说,最好是减少褪黑素的用量,或者避免使用褪黑素。

据上述内容介绍,长期褪黑素有哪些副作用?关于这个问题,我们已经为大家做了详细的介绍。市场上销售的褪黑素是一种人工合成的激素类物质,人体本身也能合成这类物质,当发生失眠时,褪黑素会明显减少,及时补充褪黑素可以改善睡眠质量。长时间使用褪黑素可引起药物依赖,头晕,抑制排卵。

本文吃褪黑素的副作用有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。