大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男人多吃南瓜籽的功效与作用，男人吃南瓜子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、南瓜子中含有丰富的锌和矿物质,可提高女性免疫力,具有抗氧化和抗衰老的功效,保持女性皮肤光泽,适当食用南瓜籽还可改善记忆、缓解失眠,具有解毒功能,可消除体内积存的毒素。

2、 日常生活中要注意多休息,不要劳累,适当锻炼身体。

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