三天只吃苹果减肥法能瘦几斤 三天只吃苹果减肥靠谱吗

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1、通常，我们还是建议病人科学减肥，最好不要用这样的方法，暴饮暴食或过度节食来控制体重，我建议你把晚餐的主食减半，少吃多餐，另外，一定要注意灵活动听的适当运动，对消脂很有帮助。

2、但愿我的回答能帮到你，祝你身体健康，生活愉快。

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