大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冬天吃萝卜有什么好处和坏处呢，冬天吃萝卜有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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冬天吃青萝卜的好处一般是清热止咳,促进肠胃蠕动,补充水分,预防肥胖等。青萝卜的症状比较差,吃太多会导致腹痛、腹泻、腹胀等。

1、清热止咳:做熟的青萝卜具有温和的理气效果,对肺有很好的润肺作用,能起到清热止咳的作用。

2、加速肠胃蠕动:青萝卜中含有芥子油,有助于肠胃蠕动,促进消化,所以冬天吃青萝卜能帮助消化,增加食欲。

3、补水:冬季干燥寒冷,水分流失较快,萝卜含水量在百分之九十以上,冬天吃青萝卜可以给身体补充水分。

4、防止肥胖:萝卜本身所含的热量较低,萝卜所含的膳食纤维比较多,还能增加饱腹感,从而预防肥胖。

5、易引起腹痛腹泻:萝卜性质偏寒,冬季气温偏低,食用大量青萝卜后容易引起腹痛腹泻等症状,由此肠胃虚弱或患有肠胃炎的病人不宜多吃。

6、另外,由于萝卜中含有淀粉酶、木质素,具有良好的顺气作用,所以冬天吃青萝卜,吃多了也会引起腹胀。

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