每天一杯速溶咖啡好吗 速溶咖啡会发胖吗

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1、一开始，咖啡不会增肥，但速溶咖啡除外，它的热量和糖分都很高，因此长期饮用速溶咖啡很容易增肥。

2、但是如果是黑咖啡、纯咖啡等等，就不会发胖，而且还具有减肥功效。

3、由于咖啡中含有一定量的咖啡因，它能消除体内脂肪，降低热量含量，故称其为减肥佳品。

4、但是千万不能长时间或大量饮用咖啡，对人体也会有一些影响。

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