大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题献血后多久可以运动吗，献血后多久可以运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、献血三天内不能有任何运动,要注意休息,加强营养,三天后可以做一些轻微的活动,比如散步、骑车等,一周后可以快走、慢跑,如果身体没有任何不适,通常在一个月左右,身体恢复后可以参加一些比较剧烈的运动,比如长跑,打篮球,打乒乓球等。

2、 如献血后,在短时间内参加较高强度的运动,容易出现头晕、乏力、心慌、胸闷等症状,会影响到献血者的健康。

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