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1、半月板微创手术恢复时间一般在6周左右，一般在6个月后就可以适当开始做一些膝关节的功能锻炼，特别是屈伸功能锻炼。

2、尽可能地恢复膝关节的屈伸。

3、此外，在康复过程中还可适当地给予局部热敷，或进行一些舒筋活血，通络止痛的中药煮水泡脚，可促进关节功能的恢复。

4、再有就是可以逐渐使用拐杖进行行走活动功能锻炼，等膝关节能够完全支撑身体重量后，再脱拐行走。

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