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1、手背青筋凸起一般可以合理调整饮食进行改善，不要暴饮暴食，以清淡饮食为主，避免吃辛辣或者刺激性的饮食物，而且还要多参加户外活动有助于增加血液循环，还可以采用局部热敷的方法进行缓解。

2、手背青筋凸起多数是由于静脉曲张导致的，也可能是身体过度受热或者经常从事重体力劳动的原因。

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