大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么水果去火效果最好，什么水果去火效果好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么水果去火效果好呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

现在很多人都为自己身体里面有很多水果而烦恼,因为不知道用什么方法可以快速的降低火,其实对于降火来说也是比较简单的,不过有一些水果可以起到降火的效果,因为有些水果是很有效的去火的。

1、火龙果

火龙果营养丰富,功能也十分独特,它含有一般植物中罕见的植物白蛋白和花青素、丰富的维他命和水溶性膳食纤维。火龙果具有清目降火、养颜美颜、预防便秘、预防贫血等功效,属于凉性食物。食用火龙果还可以保护视力,增加骨质密度,帮助细胞膜形成,有效预防贫血和抗神经炎,降低胆固醇,口角炎,美白皮肤,防止黑斑。火龙果味道清甜,是夏季不可食用的降火水果。

减火食谱推荐:火龙果胡罗卜汁。把胡萝卜切成小块,火龙果挖出果肉放入料理机。加适量水,搅拌约40秒后,倒入杯中,加入适量蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。不但营养价值丰富,口味纯正,还能帮助人体消化吸收。

2、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值较高的水果,除了含有有机物质如蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类,以及微量元素钾、钙、硒、锌、锗等十多种氨基酸,还有人体所需的大量糖、蛋白质,但最为人所知的是它含有特别多的维生素C和微量元素硒,因此有“营养金矿”的美称。除了鲜食,猕猴桃还可以做沙拉,做点心,入菜,加入大米煮成稀饭,更是一道解热、止渴的食物。

3、香蕉

香蕉具有清热止渴、润肠通便、清胃凉血、降压利尿等功效,因此很多人认为降火效果最好,性味甘微涩,无毒,具有清热止渴、润肠通便、清胃凉血、降压利尿等功效。对阴虚肠燥、血热气滞、口渴、便秘等人群食用效果很好。假如脾胃素虚、阳气不足的人吃香蕉会起反作用,反而会使虚火更旺。所以大家在食用香蕉的时候,要注意自己是否属于脾胃素虚者。

4、梨子

梨中水分含量可达84%,有“天然矿泉水”之称,多汁鲜嫩,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,中医认为梨味甘微酸,性凉,入肺、胃经,清热解毒、生津润燥、清心降火,对肺、支气管及上呼吸道有非常好的滋润功效,还可帮助消化、胃经。

5、苹果

苹果味甘,性凉,有生津除烦、开胃和脾、润肺润心、涩肠止泻的功效。能降低胆固醇,预防动脉硬化,具有抗癌的功效。苹果含有大量水分和各种保湿因子,能滋润皮肤,维生素C能抑制皮肤黑色素的沉着,常吃苹果能淡化面部雀斑和黄褐斑。此外,苹果所含丰富的果酸成分可使毛孔通畅,具有祛痘功效。但患有心肌梗塞及糖尿病人不能吃,因为含有的糖酸多容易引起便秘。

本文就是为大家详细介绍什么水果去火效果好,其实水果具有去火的功效,水果中含有非常丰富的微量元素,是很好的清热解毒的水果。

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