大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题莲子百合红枣的功效与作用禁忌，红枣的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、枣子是日常生活中常见的一种食品，它对人体有许多益处，如具有补血的功效，其成分中含有大量的铁元素，能促进血红蛋白的合成，还能增强机体的造血功能，对身体虚弱、贫血有良好的治疗作用，其次还具有安神、镇静催眠的作用。

2、但湿热体质的病人不宜食用大枣，可能加重湿热，导致浮肿。

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