仰卧起坐对女性的危害 仰卧起坐对女人的危害

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1、平日常做的一种运动就是仰卧起坐，正常的做仰卧起坐并没有什么害处，但过度做，就有可能对脊椎、脊椎等部位造成一定的压迫，引起疼痛等不适症状。

2、并且过分地进行仰卧起坐，也有可能导致肌肉的拉伤或疲劳而感到不适。

3、即使是人群中，也会造成脊椎突出，腰椎膨出等这些问题。

4、此外，在整个运动过程中，也有可能牵扯到臀部肌肉，或造成对腹肌的损伤。

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