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正确的回奶方法一般包括自然回奶、调整饮食、药物回奶等方法，采取合理的方式进行调理。

1、自然回奶：回奶期间可能会出现乳房胀痛、乳汁溢出等现象，属于正常的生理反应，通常需要停止哺乳，能够减少对乳房的刺激，从而达到自然回奶的效果。

2、调整饮食：回奶期间需要适当的调整饮食，在饮食方面尽量以清淡为主，避免摄入比较油腻、含有汤汁的食物，能够很好的防止乳汁分泌。

3、药物回奶：如果乳汁量比较大在回奶期间会引起乳房出现肿块、胀痛特别明显等症状，避免过度的挤压胸部，必要时可在医生指导下口服生麦芽、维生素B6等药物，有助于促进回奶。

除此之外，还要加强局部的卫生清洁，避免引起感染，形成乳腺炎。

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