大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些食物含维生素AD，哪些食物含维生素a很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哪些食物含维生素a这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

含维生素a的食物主要是包括胡萝卜、西红柿、动物的肝脏等。

1、胡萝卜：胡萝卜当中含有丰富的维生素a，一般在吃了以后可以减少维生素的缺乏。

2、西红柿：西红柿当中含有大量的维生素a，在吃了以后可以缓解维生素c缺乏所引起的皮肤干燥和发育迟缓等。

3、动物的肝脏：动物的肝脏含有维生素a比较丰富，另外也含有铁元素对于维生素a可以起到明显的补充。

除了以上食物以外，也可以使用鱼肝油补充，可能在用了以后效果会更加明显。

本文哪些食物含维生素a到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。