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1、红薏米芡实茶可以减肥，不过减肥的方法是运动，运动时肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使多余的糖分只能用来提供能量，而不能转化为脂肪储存起来。

2、同时，随着能量消耗的增加，储存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，从而减少脂肪的形成和蓄积。

3、从而达到减肥的目的。

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