大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题银耳功效和作用及禁忌，银耳的功效与作用及禁忌是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下银耳的功效与作用及禁忌是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、银耳具有促进人体新陈代谢的作用,具有清热通便、治疗肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛等功效。

2、具有保肝护肝的功效,可以补充人体所需的营养元素,还可以起到健脾开胃的作用。

3、食用银耳的禁忌是不能与含铁质的食物一起食用,否则可能会出现消化系统问题,如腹泻和腹痛等。

本文银耳的功效与作用及禁忌是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。