大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天气热睡不好觉是什么原因，天气太热睡不着觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可以考虑以下几种方法:第一，选择起床洗热水澡，但要注意水温，不要过热，以免使热感加剧，也不要过冷，否则会引起感冒或发烧等疾病。

2、其次，可选择物理降温，如在枕头旁放一盆凉水，或扇扇风，但若选择空调或风扇时，要注意不要对着头吹，否则会引起头痛。

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