大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题做平板支撑能瘦全身吗，做平板支撑能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下做平板支撑能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，平板支撑这项运动强度很大，要达到标准并不容易，但是如果你能坚持下去，它的健身效果会非常好。

2、平板支撑是一种非常消耗体力的运动，做下去需要消耗大量的热能。

3、做这个运动肯定能帮助我们减肥，保证每天做平板支撑的时间要在40分钟以上，做的时候不仅身体要伸直，还要注意双手与地面要保持垂直。

4、这样的姿势才会标准，热量的消耗也会相对较好，减肥效果也会更好。

本文做平板支撑能减肥吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。