大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咖啡和茶能在一起喝吗女生，咖啡和茶能在一起喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下咖啡和茶能在一起喝吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、咖啡和茶建议不要一起喝，以免导致大脑神经兴奋，甚至还会影响睡眠质量，从而对身体健康造成影响。

2、咖啡属于一种刺激性饮品，里面含有咖啡因成分，能够使中枢神经系统兴奋，同时还可以起到提神醒脑的作用，有助于改善疲劳状态，但在喝咖啡时喝茶，可能会加重身体负担，因为茶里面含有咖啡因成分，并且含有儿茶素、单宁酸类黄酮等物质，咖啡和茶一起喝，不仅会加重身体负担，而且还会使中枢神经兴奋，从而使身体出现失眠、心慌症状，并且两者一起喝，还有可能会影响钙吸收，增加骨质疏松的风险。另外还会导致交感神经异常兴奋，从而使身体出现血压升高情况，甚至还会引发心律失常，经常喝咖啡可能会使胃酸分泌增多，通常会刺激胃肠道黏膜，从而使身体出现恶心、呕吐现象，甚至还会增加胃溃疡、胃炎的发生几率，从而对身体健康造成不良反应。

3、在喝咖啡时，建议不要喝茶一起喝，同时还应避免长期和过量饮用咖啡和茶，减少对胃肠道的刺激，可以适量喝一些温水，及时补充体内水分。

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