大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥的晚上吃什么水果，减肥晚上应该吃什么水果？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥晚上应该吃什么水果？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上是减重最好的时间。

2、这个时期，人体已经消耗掉了一天的能量。

3、若能把握好这段时间，减肥效果可加倍。

4、食用苹果的好处在于你不需要挨饿。

5、饿了就吃个苹果。

6、由于这是一种低热量食品，不管你吃多少，都不会比你每天摄入的热量多，所以你的体重自然就会下降。

7、绿色植物性水果在晚间饮食中，绿色植物的苹果含有叶黄素或玉米黄质，不仅能减肥，而且其抗氧化作用还能保护视网膜，从而起到保护视力的作用。

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