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1、三文鱼的卡路里并不多,每100克就有139大卡的卡路里。

2、 三文鱼里面的营养素很丰富,而且含有非常丰富的糖类、蛋白质和多种维生素、钙质、有机盐等,有很好的补钙作用,能保持儿童的发育,还能有效地提高儿童的免疫力,平时要适量吃些三文鱼,对孩子的生长发育有很好的帮助。

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